мај 2021. – ДУХОВНА ШКОЛА

ДУХОВНЕ ВЕЖБЕ

Лединачко језеро, испосница манастира Раковац 2019

У недељу 10.03.2019 Духовна школа је организовала екскурзију посете Лединачког језера и испоснице манастира Раковац, два снажна енергецка места Фрушке горе. По предивном дану 21 учесник екскурзије је уживо у природи и напунио се позитивним енергијама у вођеним медитацијама на поменутим местима.

Софијини извори, Петковица, Шишатовац, Дунав 21.07.2019

У недељу 21.07.2019 по прелепоме дану, Духовна школа је организовала једнодевну екскурзију по Фрушкој гори, од 07 до 19 часова. Посетили смо манастире Петковицу и Шишатовац. Затим смо отишли на извориште лековите воде где се излечио Никола Тесла од колере у својој младости. Потом смо отишли на Софијине изворе, природно енергетско извориште у шуми. На крају смо се спустили до Дунава да уживамо у негативним јонима и освежавајућој и прочишћавајућој енергију воде у дубокој медитацији. Ефекти екскурзије су били видни и велики, енергетска изворишта у црквама и храмовима су била прелепа, а вођене медитације дубоке и снажне. Вратили смо се ослобођени од свакодневног стреса, потпуно уравнотежени, релаксирани и пуни виталном и позитивном енергијом. Срдачно и од срца поздрављам све учеснике екскурзије и захваљујем им се на дивном дружењу и незаборавно проведеноме дану.

Ртањ, Соко бања, Авала 2020

Духовна школа је, упркос корони и свим осталим глупостима, са уживањем провела још једну веома успешну ексурзију у циљу духовног развоја, поправка здравственог стања и разоноде учесника екскурзије. Са једним путничким аутомобилом и мањим комбијем, за 3 дана, у недељу, понедељак и уторак – 12,13,14. јула, прешли смо око 800 км. На пут смо кренули у недељу рано у 06,00 а вратили се у уторак око 20,00 часова. Путовање је било веома комплексно и богато разним садржајима, а све је протекло савршено лепо и успешно, тако да ће дуго бити у сећању свих учесника. Опустили смо се и уживали под Божанском заштитом и водством и као за нас нарученом времену. Сва три дана температура се кретала између 20 и 25 степени, као да је пролеће а не средина лета.Посетили смо Сокобању и у близини ње водопад Рипаљку и малу пећину крај тога водопада где се осете предивне смирујуће енергије. У близини Сокобање смо још обишли природно енергетско место на Озрену и предивно излетиште Лептерије. Наредни дан смо провели на планини Ртањ. Попели смо се на врх Шиљак 1570 МНВ, а Енергетско извориште у подножју Ртња смо посетили неколико пута и боравили у њему препуштени исцељујућим енергијама тог места. Трећи дан смо посетили и два манастира, у Извору манастир Свете Петке и у Лешљу дивни руски манастир Покрова Пресвете Богородице. Од сакралних објеката смо још обишли и прелепу цркву брвнару која је на планини Авали, а посвећена је Светоме Деспоту Стевану Лазаревићу. Попели смо се и до Споменика незнаноме јунаку. Овде смо одрадили две веома корисне и дубоке медитације, појачане снажним енергетским деловањем места на коме је подигнут споменик. Вратили смо се задовољни, витализовани, освежени и пуни позитивне енергије, чини ми се подмлађени, са још једним прелепим искуством које ће се памтити.

Ртањ 2018 године

Фотографије са прве посете Ртњу 03.04.-01.05.2018. године.

Софијини извори 30.08.2020

Јуче 30. 08. од ујутро до вечери Духовна школа се одржала у природи Фрушке горе на Софијиним изворима. Изоловани од короне и осталих људских глупости уживали смо у лепоме дану, препуштени шуми, свежем ваздуху, дивним енергијама, дубоким и исцељујућим медитацијама, Таи чи вежбе и здраву исхрану. Сви смо се заједно витализовали, а чини ми се бар мало и подмладили. Захваљујем се свима од срца на дивном дружењу и незаборавноме дану. Такође, од срца свима хвала за предиван рођендански поклон и велико изненађење.

Софијини извори, манастир Раковац 24.04.2021

У недељу 24.04.2021. по веома лепом и пријатном дану Духовна школа је имала још једну веома успешну екскурзију. Нас 14 учесника је обишло манастир Раковац и Софијине изворе уз дружење, шетњу шумом и повремено задржавање на пријатним местима, брали смо сремуш и другог јестивог и здравог биље. Увече смо се вратили својим кућама задовољни, пуни позитивне енергије и подмлађени.

Пут кроз облаке, светлост и океан

(Вежба се изводи жмурећи сво време извођења, ако се зна напамет, а може се изводити и да се овај текст веома споро и концентрисано чита, тако да се буде свестан сваке његове појединачне речи и целе реченице. Предлажем да се по жељи пусти нека тиха и опуштајућа медитативна музика или да се ради у потпуној тишини.)

1. Удобно лезите или седите, може у столицу, фотељу или кревет и немојте се наслањати. Важно је да Вам кичма буде потпуно права.

2. Дишите дубоко и усредсредите своју свест на удах и издах око 1 до 2 минута. Дисање треба да је трбушно и онолико дубоко да Вам прија и осећате се пријатно.

3. Замислите како се полако усправљате и стајете на ноге, лице окрећете према горе и поглед Вам иде у вис. Изнад Вас је бескрајно небо и Ви гледате беле облаке који шарају његово плаветнило. Пружате руке високо изнад главе.

4. Постајете лаки попут балона и стопала Вам се одвајају од пода. Попут Супермена крећете увис, дижете се лагано све вишље, нека блага енергија Вас вуче и улазите у бескрајно небо светлоплаве боје. Свуда око Вас је море белих облака, кјои се простиру у недоглед.

5. Спуштате руке поред тела, али и даље се крећете полако увис са лицем према горе. Улазите у један огроман бели облак, који Вас по лицу благо милује.

6. Знате да је ово облак радости и спокоја. Дишете пуним плућима, потпуно свесни свог дисања и да удишете из облака бескрајну и вечну радост и спокој, спокој, спокој… Постојите само Ви и облак радост и спокоја.

7. Знате да је ово облак Ваше радости и Вашег спокоја. Замишљајте како удишете радост и спокој и путујете увис све више радосни и спокојни кроз радост и спокој. Усне Вам се са милином затежу у пријатан осмех. Радост и спокој преплављују цело ваше тело, сваки ваш орган, сваку вашу ћелију. Осећате да се ширите у бескрај, прожимате се и постајете једно са белим и огромним облаком радости и спокоја. Осим Вас, радости и спокоја, спокоја, спокоја… ништа више не постоји.

Ово радите неколико минута, онолико колико вам прија.

8. Полако израњате из белог облака и заустављате се, тако да нежно стајете на њега. Стигли сте на крај атмосфере и налазите се на граници свемира. Овде је Сунце најјаче и Ви сте у загрљају извора најјаче светлости. Око Вас је све блештаво светло. Белина светлости Вас прожима и милује изнутра и споља.

9. Потпуно раширите руке у висини рамена, тако да са вашим телом праве слово Т. Окрећете се полако у круг и гледате око себе. Све је око Вас блештаво светло, окружује Вас у недоглед бескрајно светло. Ова светлост је испуњена потпуном и апсолутном снагом, вољом и вером. Лебдите у светлости снаге, воље и вере. Док дишете осећате како Вас испуњава и преплављује снага, воља и вера и сваким удахом расте и јача ваша снага воља и вера, вера, вера…

10. Дишите свесни светлости, воље, снаге и вере. Изговарајте у себи: Ја удишем Божанску светлост и са њом младалачку снагу, ја удишем неисцрпну вољу, ја удишем несаломиву веру. Осећате велику пријатност и задовољство. Осећајте како Вас сваким вашим удахом испуњава и прожима Божанска светлост и са њоме воља, снага и вера. Реците у себи: ја се поново рађам у Божанској светлости, вољи снаги и вери. Реците ја сам дете Божанске светлости, ја сам дете воље, ја сам дете снаге и вере, снага и вера су у мени, снага и вера, вера, вера…

Радите ово онолико дуго колико вам прија.

11. Оборите главу према доле, погледајте своја стопала и видите да се испод Вас размичу бели облаци и промаља се бескрајни мирни океан дивне зеленкасте бије.

Полако се спуштате ка њему и примичете се чистој зеленкастој води која светлуца док се кроз њу преламају дивни зраци светлост. Стижете до океана, вода му је мирна и равна као огледало. Стајете нежно на његову мирну воду. То је бескрајни, зеленкасти океан љубави и мира, површина му је прозирна, нежна и освежавајућа.

12. Подигните руке поново високо изнад главе, гледајте воду испод ваших стопала и препустите се океану.

13. Ваша стопала полако пробијају површински напон воде и Ви осећате да тонете у воду љубави и мира.

14. Док полако урањате у океан осећајте густину и свежину љубави и мира како вам испуњава стопала, потколенице, колена, бутине, карлицу, стомак, груди, рамена, врат, главу, руке које су вам изнад главе (прво лактове, па подлактице и шаке). Океан се склапа изнад Вас и Ви сте потпуно у њему препуштени љубави и миру. Љубав и мир Вас нежно грле са свих страна.

15. Сада сте потпуно уронили у мир, спустите руке поред тела и осећајте велику свежину и задовољство док полако тонете, тонете, тонете… Уживате у тонућу у потпуну љубав и мир све дубље, дубље, дубље… И опет љубав и мир, мир, мир… све дубље, дубље, дубље… све лепше лепше, лепше…

16. Тонете полако, све спорије и све дубље, кроз зеленкасти океан Ваше љубави и Вашег мира, мира, мира…

17. Осећате само потпуни мир и љубав како Вас прожима цело ваше тело, сваки ваш орган и сваку вашу ћелију. У Вама и око Вас је свуда м-и-р и љ-у-б-а-в, тако да у вечности и бескрају нема ништа, само, Ви и ваш мир и љубав која Вас испуњава и преплављује.

18. Схватате да сте Ви љубав, љубав Вам даје мир, мир и љубав сте Ви. За вечно сте једно и спојени са миром и љубави… Од милине немате потребу да дишете, нити вам срце треба да куца. Знате да дна и краја овоме миру нема, зато тонете полако све дубље и уживате, тонете и уживате… неодвојиви сте од љубави и мира. Бескрајни океан и љубав, љубав, љубав… љ-у-б-а-в и мир, мир, мир… м-и-р.

19. Када пожелите да прекинете медитацију замислите у средини Бескрајног океана љубави и мира ваш кревет, столицу или фотељу, оно из чега сте се отиснули на овај дивни пут. Полако се од горе спустите и сместите у положај као и пре поласка.

20. Поново постаните свесни свог дисања, откуцаја срца и пратите удах и издах око 1 до 2 минута, онолико колико Вам је потребно да се повратите од путовања.

21. Постаните полако свесни собе, сваког свог дела тела и просторије у којој се налазите. Сачекајте да Вам се очи саме отворе, то је знак да је медитација завршена.

Велика енергетска лопта

(Вежба се ради све време затворених очију у пуној тишини или уз опуштајућу класичну или неку медитативну музику)

1. Затворите се сами у собу, искључите уређаје који ометају као што су телефон и телевизор…, и обавестите укућане да вас не узнемиравају док траје вежба.

2. Седите на удобну столицу тако да испред вас буде чист простор барем 1,5 метара. Овај слободан простор испред вас је потребан зато што ћете жмурећи у току вебе устати са столице и искоракнути један корак напред.

3. Зажмурите, опустите се, али да вам кичма буде права, дубоко стомачно дишите и пратите дах барем око 10 секунди.

4. Будите у потпуности свесни вашег тела. Крените у мислима полако да прелазите ваше тело од прстију на ногама до темена замишљајући сваки његов део.

5. Замишљајте да приликом сваког удаха удишете на прсте од ногу млечно белу светлост која стиже до ваших груди и испуњава у потпуности ваше груди. Говорите у себи ова светлост коју удишем је Божанска љубав.

6. Замислите када издишете да ваш дах излази из ваше главе на ваше теме као сива енергија. Говорите у себи са мојим издахом на теме излази из мога тела: болест, страхови, немири, сва моја пожуда, похлепа, бес, мржња, туга, љубомора, стид, гордост, разочарање, незадовољство.

7. Замишљајте да се од тамно сиве енергије из ваше главе, коју издишете на теме и која је пуна ваших негативних садржаја формира сиви облак који вас окружује. Радите ово док вам прија и избацујте из себе оне садржаје које ви желите, може и само један, а могу и сви. Водите рачуна само да ускладите удисање са љубављу у своје груди и издисање са негативностима које избацујете из себе.

8. Престаните да пратите дисање и устаните са столице.

9. Полако начините један корак напред док замишљате како излазите из тамно сиве енергије која остаје и даље око столице у виду сивог облака.

10. Замишљајте око 5 до 10 секунди да сива енергија иза вас полако бледи и нестаје, као да је и није било.

11. Када је енергија у потпуности нестала, замолите да се испред вас око 1 метар појављује једна магличаста енергија.

12. Замислите како та енергија полако расте и формира куглу или јаје величине око 2 метра.

13. Замишљајте да та кугла има танку еластичну опну око себе.

14. Сада замишљајте и трудите се да осетите како се по вашој жељи ваша кугла испуњава лепим осећањима које ви уливате у њу. Полако је испуњавајте чистом љубављу, затим вечним спокојем, па дубоким миром, онда одважном храброшћу, светачком мудрошћу, па истинском радошћу, дечијим задовољством, па младалачком снагом, па бескрајном вољом, и на крају Исусовом вером.

Неколико минута, колико вам прија, испуњавајте енергетску куглу са једним или више позитивних садржаја по вашем избору.

15. Осећате како ваша сјајна кугла поприма све гушћу светлост и јаче сија због Божанског садржаја који сте уградили у њу.

16. Полако начините корак напред. То изведите тако да замислите и осетите како пробијате еластичну опну од кугле и урањате у блештаво белу светлост унутар ње.

17. Док сте у кугли замишљајте како удишете њене позитивности и како вас прожима њен Божански садржај. Изговарајте у себи: ја удишем и прожима ме светлост и моје се тело трајно пуни љубављу, спокојем, миром, храброшћу, мудрошћу, радошћу, задовољством, снагом, вољом и вером.

Радите ово неколико минута или све док осећате да вам прија.

18. Пажљиво и полако се вратите два корака уназад до столице, али тако да замишљате како се цела енергетска кугла креће са вама.

19. Пажљиво седите на столицу и замишљајте да се кугла заједно са вашим телом спушта доле на столицу.

20. Замишљајте да се енергетска кугла прожима са вашом ауром и постаје њен саставни део. Изговарајте у себи: моја аура и тело се трајно испуњавају љубављу, спокојем, миром, храброшћу, мудрошћу, радошћу, задовољством, снагом, вољом и вером. Радите ово све док вам прија.

21. Када сматрате да вам је довољно отворите очи и вежба је тиме завршена.

Фото. са Предавања изван Духовне школе

ОВО СУ ФОТОГРАФИЈЕ СА УЧЕШЋА НА НЕКИМ ОД ДЕБАТА, СЕМИНАРА И ДРУГИХ ПРЕДАВАЊА НА КОЈИМА ЈЕ УЧЕСТВОВАЛА ДУХОВНА ШКОЛА ИЗВАН РЕДОВНИХ ПРЕДАВАЊА И РАДИОНИЦА.

Београд – Авала 09.08.2019.

Духовна школа је у недељу 08.09.2019 по прелепоме дану са уживањем одрадила још једну веома успешну екскурзију у циљу духовног развоја и поправка здравственог стања учесника екскурзије. Обишли смо Калемегдан, цркву Свете Петке са честицом њених моштију и честицама моштију још три свеца. У овој цркви се налази и извор лековите воде. Потом смо посетили цркву Ружицу која се убраја у 10 најзанимљивијих сакралних објеката на свету. На Калемегдану смо овај пут плански открили једно веома снажно енергетско место, за које мислим да нико, осим нас не зна да постоји. На Ташмајдану смо посетили руску цркву св. Тројице и храм Светог Марка у коме су моштима цара Душана -Силног. На крају смо се отишли на Авалу код споменика Незнаноме јунаку и на крају у малу и прелепу црквицу – брвнару посвећену Светом Деспоту Стефану Лазаревићу, која је исто на Авали. Неки су се попели и на авалски торањ са ког се пруже предиван поглед, као да се гледа из авиона. Вратили смо се увече, чини ми се подмлађени, опуштени, задовољни, витализовани и пуни позитивне енергије са још једним прелепим искуством које ће се памтити.